冬季大雪節氣來臨，如何健康過冬？

# 大雪節氣的到來

每年的12月6日，我們迎來了中國傳統二十四節氣之一的大雪。這是冬季的第三個節氣，標誌著氣溫進一步下降，天氣變得更加嚴寒。隨著大雪的來臨，許多傳統習俗和健康建議也隨之而來。

## 健康小貼士

在這個寒冷的時節，保暖成為了首要任務。專家提醒，寒冷的氣候使得我們的身體需要更多的溫補。可以選擇一些滋補的食材，例如黑色食材，這些被認為能夠補氣益腎，去寒驅寒，讓身體保持在一個良好的狀態。

此外，專家強調，在大雪節氣期間，飲食上應該避免生冷及油炸食物，這樣能夠減少腸胃的不適，讓身體更好地適應寒冷的氣候。適量的運動也能幫助我們保持健康，舒緩因寒冷而帶來的緊繃感。

## 風水習俗

隨著大雪的到來，許多風水命理師也提出了一些需注意的禁忌和習俗。據說，大雪節氣有不少禁忌，特別是在飲食和日常行為中。這些禁忌的目的是希望能夠在這個寒冷的季節裡，保持良好的運勢。

例如，根據某些傳統說法，選擇在這個時候進行一些開運的活動，能夠幫助提升運勢，避免因為寒冷而帶來的不利影響。這讓許多人在大雪節氣期間開始思考如何提升自己的運勢，尋找一些能夠帶來好運的方式。

## 生活起居的調整

隨著氣溫的降低，我們的生活起居也需要做出相應的調整。保持室內的溫暖和舒適是非常重要的，尤其是在夜間，適當地調整睡眠環境，可以讓我們擁有更好的睡眠質量。此外，多穿幾層衣服，保持身體的溫暖，也能有效地預防感冒等冬季疾病。

## 結語

大雪節氣不僅是一個自然現象，更是人們生活和文化的一部分。隨著這個節氣的到來，我們不妨好好利用這段時間，關注自己的健康，調整飲食和生活習慣，讓這個冬季過得更加健康舒適。記住，適當的保暖和科學的飲食，才能讓我們在這個寒冷的季節裡，依然充滿活力！

Tags: 健康, 冬季, 大雪, 習俗, 飲食

資深媒體人陳文茜肺腺癌復發 現正接受治療

## 陳文茜的健康挑戰

66歲的資深媒體人陳文茜，自2019年被診斷為肺腺癌以來，健康狀況一直令人擔憂。經歷過腫瘤切除手術的她，曾一度回歸穩定的生活，然而命運似乎又一次對她開了殘酷的玩笑。

## 復發的噩耗

在今（6）日下午，陳文茜在臉書上公開了她的最新健康狀況，讓眾多關心她的粉絲感到心痛與震驚。她透露自己肺腺癌復發，並且肝臟也出現了三顆腫瘤。此消息一經傳出，立刻引發社群媒體的熱烈討論，許多人紛紛表達對她的關心與祝福。

## 從歷經艱辛到再度抗癌

自從被診斷為肺腺癌以來，陳文茜的生活可謂跌宕起伏。她不僅要面對病痛的折磨，還曾遭遇敗血症等併發症，健康狀況一度岌岌可危。陳文茜勇敢地面對所有挑戰，並在社交媒體上分享她的抗癌歷程，讓許多人對她的堅強感到敬佩。

## 在治療中的不屈精神

目前，陳文茜正在台大癌醫的正子中心接受治療。她的勇氣與積極的態度，無疑成為許多病友心中的榜樣。她在社交媒體的分享不僅讓人們了解她的病況，也讓更多人看到抗癌者的堅韌不拔。即便面臨重重困難，陳文茜依然展現出不屈的精神，堅持與病魔抗爭。

## 社會的關注與支持

陳文茜的消息引起了社會各界的廣泛關注，許多網友在她的貼文下留言，表達對她的支持與祝福。社會大眾對於她的關心，無疑為她在抗癌之路上增添了力量。許多人表示，會持續關注她的病情，希望她能夠早日康復，重返媒體界。

## 期待重生的那一天

隨著陳文茜的肺腺癌復發，未來的抗癌之路將會更加艱辛。然而，對於這位資深媒體人的粉絲來說，他們相信，陳文茜會再度戰勝病魔，迎來健康的重生。她的故事不僅是一位媒體人的抗爭史，同樣也激勵著許多人勇敢面對生活中的挑戰。

在這段艱難的旅程中，陳文茜也希望能夠透過自己的經歷，呼籲大家重視健康，珍惜生命。無論未來多麼艱難，她都會堅持下去，與病魔抗爭到底，期待那一天的到來！

Tags: 健康, 肺腺癌, 陳文茜

炎亞綸重返演藝圈，透露婚姻和家庭的新計劃

經歷過感情的風波後，藝人炎亞綸（吳秉孺）近日再次回到演藝圈，並且在感情上有了新的進展。他在最近的活動中透露，自己對結婚的想法越來越明確，甚至考慮主動向伴侶求婚，顯示出他對未來的期待。炎亞綸與伴侶交往已達三年，並且在這段時間裡，他們的感情也愈加穩定。

在參加一日店長活動時，炎亞綸的外型變化引起了不少關注。他在三個月內成功減重8公斤，目前體重保持在65公斤，這一轉變源於他嚴格控制飲食以及尋求中醫的協助。炎亞綸坦言，自己過去對貓過敏，這讓他在有貓的環境中感到不適，因此他更希望能夠在健康的狀態下參與各種活動。

炎亞綸在活動中也分享了即將在11月20日舉辦的生日粉絲見面會的消息，這是他出道近20年來的一個重要時刻。他回憶起過去的演藝生涯，特別提到了飛輪海解散的原因，並表示這段經歷對他來說是一個重要的學習過程。

對於未來，炎亞綸不僅有意結婚，對於是否領養小孩的問題，他也表示這是一個值得考慮的選項。這樣的發展讓歌迷感到驚喜，也期待他在演藝與家庭生活之間找到平衡。隨著他重返演藝圈，炎亞綸希望能夠帶給大家更多的作品，並且期待在未來的日子裡與伴侶共同打造幸福的生活。

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草蜢成員蔡一傑罹患腦瘤缺席巡演 粉絲心痛不已

近日，香港知名音樂組合草蜢在美國舉辦的「草蜢RE：GRASSHOPPER」巡迴演唱會上，成員蔡一傑因健康問題缺席演出，讓粉絲們感到震驚與憂心。蔡一傑在社交媒體上公開表示，他因罹患腦瘤而接受手術，並在術後向粉絲報平安。

蔡一傑的病情在演唱會前未曾公開，這突如其來的消息讓不少長期支持草蜢的歌迷感到心痛。演唱會當晚，蔡一智和蘇志威兩位成員在舞台上全力以赴，卻獨缺蔡一傑的身影。蔡一智在演出中提到，雖然團隊少了一位成員，但他們仍然希望將最好的表現呈現給在場的觀眾。

蔡一傑在社交平台上表示，經過醫生的專業判斷，他目前不適合進行任何公開表演或參加人多的活動。這一消息引發了粉絲們的熱烈關注和討論，許多人在社交媒體上留言表達對蔡一傑的關心與祝福，希望他能早日康復。

蔡一傑57歲，自出道以來便以其獨特的音樂風格和親和力獲得了眾多支持者。他的健康問題不僅影響了草蜢的演出，還令其粉絲感到深深擔憂。許多粉絲在社交媒體上表達對蔡一傑的支持，並向他送上祝福，期盼他能早日恢復健康，重新回到舞台上與大家見面。

草蜢的經紀團隊也表示，蔡一傑的健康是首要考量，將會全力支持他的治療與休養。演唱會的成功舉行得益於蔡一智和蘇志威的全力以赴，同時也反映出草蜢這個團體的堅韌與團結。粉絲們在支持草蜢的同時，也寄望蔡一傑能夠早日康復，重返舞台。

蔡一傑的故事讓人再次意識到，健康的重要性與生命的脆弱。希望所有的粉絲都能夠在這段艱難時期陪伴蔡一傑，給予他力量，讓他在未來的日子裡能夠以更強大的姿態回到他所熱愛的音樂舞台。

Tags: 健康, 演唱會, 腦瘤, 草蜢, 蔡一傑, 蔡一傑腦瘤

男團Energy新加坡簽唱會驚傳Toro身體不適 粉絲擔心不已

男團Energy在復出後，魅力席捲亞洲，今日（5日）他們在新加坡舉辦了簽票會，吸引了約五千名歌迷前來支持。然而，在活動進行到一半時，團員Toro卻突然感到身體不適，隨即緊急送醫，讓在場的粉絲們不禁心生擔憂。

這場簽唱會是Energy睽違21年再度踏上新加坡的舞台，原本計畫在11月23日舉行的演唱會，為了感謝當地的粉絲，他們特地提前舉辦了這場簽唱會，並希望能與粉絲們近距離互動。活動現場氣氛熱烈，粉絲們的熱情高漲，對於偶像的期待更是高漲。

然而，當氣氛達到高潮時，Toro的突發狀況卻讓整個活動蒙上陰影。根據目擊者的描述，Toro在簽唱會上似乎感到不適，並在短暫的休息後，最終選擇退場回到飯店休息。這一消息迅速在社交媒體上傳開，粉絲們紛紛表達對他的關心，並希望他能早日康復。

Toro在過去的幾年中退居幕後，這次復出至今仍在努力適應新的舞台身份。團員坤達曾表示，Toro對於重新回到舞台上感到不小的壓力，這樣的轉變並不如外界所想的那麼簡單。粉絲們的支持雖然無比強烈，但他們也理解Toro需要時間來適應。

Energy這支男團自成立以來，便以其強烈的舞台魅力和音樂才華著稱。隨著復出後的系列活動，他們不僅在台灣掀起熱潮，也在其他亞洲國家贏得了大量的支持者。此次的簽唱會不僅是對粉絲的回饋，更是團員們重返舞台的一次重要機會，然而Toro的身體狀況卻為這次活動帶來了不小的變數。

粉絲們在社交媒體上發起了為Toro祈福的活動，並表示會一直支持他和團隊。對於Energy來說，雖然面臨挑戰，但團員們之間的友情和粉絲的支持將成為他們繼續前行的動力。希望Toro能早日康復，繼續與粉絲們分享他們的音樂旅程。

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渣打馬拉松2025：跑者熱情高漲，公益目標再創新高

隨著渣打香港馬拉松2025的日益臨近，大會宣布將於明年2月9日盛大舉行。報名階段的結束引發了跑者們的熱烈關注，尤其是「達標跑手」的報名人數較去年激增了近50%。這一成績顯示出跑者對於賽事的熱情與期待，也為今年的賽事增添了更多的競爭元素。

作為渣打集團全球十大城市路跑系列的首站，這場馬拉松不僅是體能的挑戰，更是一場公益的盛宴。報名的選手們在參與賽事的同時，實際上也在為7000名弱勢青年創造改變人生機會的公益計劃貢獻一份力量。借助於專業跑鞋品牌New Balance的合作支持，這場賽事不僅提供了專業的賽事服務，還將運動與慈善結合，展現了跑步的真正意義。

在啟動記者會上，傳奇跑者紀政的親臨為賽事增色不少。她的參與象徵著跑步不僅是體力的較量，更是精神的傳承，激勵著更多人加入這場賽事。與此同時，大會也針對傷健人士及輪椅參賽者設定了專屬名額，體現了賽事的包容性與公平性。

此外，隨著報名人數的上升，大會也加強了對賽事的安全措施，確保每位參賽者都能在一個安全的環境中盡情揮洒汗水。渣打馬拉松2025不僅是一場賽事，更是一場關於社會責任與公益的盛會。跑者們在享受運動的同時，也在為社會的改變添磚加瓦。

隨著賽事的推進，大會期待能吸引更多的跑者參加，並鼓勵各界人士踴躍報名，共同為公益事業貢獻力量。這不僅是對自我的挑戰，更是對社會的一份承諾。無論是專業跑者還是業餘愛好者，渣打馬拉松2025都將為每一位參賽者提供一個展現自我、挑戰極限的舞台。

Tags: 健康, 公益, 渣打馬拉松, 運動賽事, 馬拉松

港姐季軍吳文忻公開抗癌心路歷程，勇敢面對人生挑戰

49歲的女藝人吳文忻，曾於1998年榮獲香港小姐季軍，近日在媒體訪問中首度公開自己罹患乳癌的消息，震驚了許多粉絲和關注她的朋友。吳文忻在婚後逐漸淡出娛樂圈，專心於家庭和兩名女兒的教育，然而這次的健康挑戰讓她不得不重回聚光燈下，分享自己的故事。

吳文忻在訪問中提到，雖然面對癌症的診斷讓她感到無比恐懼，但她始終相信，勇敢面對才是最好的選擇。她回憶起自己在娛樂圈的日子，感慨萬千，從曾經的聚光燈下到如今的家庭生活，她的生命經歷充滿了起伏與轉變。

在接受治療的過程中，吳文忻坦言，家人的支持是她最大的力量來源。她的丈夫和孩子都非常關心她的健康，並一直陪伴在她身邊，讓她在艱難的時刻不再孤單。吳文忻也呼籲大家定期檢查身體，重視健康，因為早期發現可以大大提高治療的成功率。

她分享了自己在面對病魔時，如何調整心態，保持積極的生活態度。吳文忻表示，儘管未來的路依然充滿挑戰，但她不會放棄，會努力克服這一切，並用自己的故事激勵更多人。

吳文忻因為在社交媒體上分享生活點滴而受到了許多粉絲的支持，她感受到社會對癌症患者的關注和愛護，這讓她倍感欣慰。她希望透過自身的經歷，能讓更多人了解癌症的真相，並鼓勵他們在面對困難時要勇敢站出來，尋求幫助，並互相扶持。

這次的公開發言不僅是吳文忻對抗癌症的宣言，更是一種對生命的珍惜和對家庭的承諾。她表示，未來即使面對再多挑戰，她也會不斷前行，將更多的愛與希望傳遞給身邊的人。吳文忻的故事鼓舞了許多人，也讓大家更加重視健康與家庭的價值。

無論是作為一位母親、妻子還是曾經的藝人，吳文忻都在努力尋找生活的意義，並希望能夠通過自己的經歷，為更多人帶來啟發與希望。面對未來的路，她充滿信心，期待能夠再次站在舞台上，與大家分享她的故事和生活。

Tags: 健康, 勇氣, 吳文忻, 啟發, 家庭, 癌症

體操王子石偉雄回港，面對傷痛與未來挑戰

在巴黎奧運會的舞台上，香港體操代表石偉雄以堅毅的精神再次展現了自己的實力。今早，這位被譽為「體操王子」的運動員從法國巴黎平安返港，心中充滿著複雜的情感。在他第三度參加奧運的旅程中，雖然在男子跳馬資格賽中止步，但他依然感到無比自豪，因為他兌現了對自己的承諾。

石偉雄在接受媒體訪問時透露，這段時間的訓練和比賽之路並不平坦。他坦言，為了能夠參加奧運，他在過去的六個月裡共注射了四針止痛劑，這樣的努力和堅持讓他能夠在比賽中不被傷痛所阻擋。然而，賽後的他仍感到腳部不適，這讓他不得不重新思考自己的身體狀況和未來的運動生涯。

石偉雄強調，當前最重要的任務是好好休息，處理腳傷問題。他表示：「我需要詳細檢查我的腳傷狀況，這將會影響我接下來的訓練和比賽安排。」在奧運會結束後，他暫時不會考慮未來的計劃，而是專注於恢復健康。

此次奧運之旅對石偉雄來說，是一段充滿挑戰的旅程。他在比賽前的艱辛訓練和身體的高負荷讓他更加珍惜這次機會。雖然未能躋身前八名，但他認為，這份經歷將成為他人生中不可磨滅的回憶。他還提到，這次的奧運會讓他感受到來自世界各地的運動員的熱情與支持，這份經歷對他來說是無價的。

展望未來，石偉雄希望能夠在恢復之後，根據身體狀況決定是否繼續他的運動員生涯。他表示：「無論未來如何，我會一直努力，因為我對體操的熱愛不會改變。」這位年輕的運動員，無論在何時何地，都展現出不屈不撓的精神，讓人對他的未來充滿期待。

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立秋的來臨：秋季的開始與健康小貼士

立秋，作為二十四節氣中的第十三個節氣，象徵著炎熱的夏天即將結束，涼爽的秋季正式來臨。每年的8月7日或8日，立秋的到來不僅標誌著季節的轉換，還帶來了人們對於健康及運勢的重視。

隨著立秋的到來，氣溫雖然依然偏高，但早晚的涼爽卻已經悄然降臨。這一時期，許多地區的天氣仍然會受到「秋老虎」的影響，氣溫波動大，暑氣未消，讓人難以感受到秋季的真正氣息。這樣的變化提醒著我們，無論是生活還是健康，都需要做出相應的調整。

根據中醫理論，秋季是燥氣盛行的季節，容易對人體造成影響，特別是口鼻、咽喉和皮膚等部位。隨著氣候變化，許多人可能會出現咳嗽、喉嚨不適、皮膚乾燥等症狀。因此，在立秋之際，調整飲食和生活習慣顯得尤為重要。多喝水、攝取富含水分的食物，如梨、蘋果等，可以有效預防秋燥的侵襲。

立秋期間，建議大家應增加一些有助於潤肺的食材，如白蘿蔔、百合、杏仁等，這些食物不僅能潤肺止咳，還有助於改善皮膚的乾燥狀況。此外，保持良好的作息，避免熬夜，增強自身免疫力，都是應對秋燥的有效方法。

此外，對於運勢方面，立秋後也被認為是轉運的好時機。許多生肖在這一時段會迎來轉變，從而使得運勢逐漸上升，這不僅是從心理上對秋季的期待，更是從生活中對新季節的迎接。無論是工作還是學業，都可以借助這個節氣進行調整和規劃，為下半年的發展奠定基礎。

立秋的到來，無疑是一個新的開始。雖然暑氣尚在，但我們應該以積極的心態迎接這個季節的變化，無論是在飲食、健康還是運勢上，做好調整，讓自己在即將到來的秋冬季節中，保持最佳的狀態。讓我們一起在立秋的這一天，為自己招來好運，迎接美好的秋季！

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熊谷市與マウントレーニア攜手推出「友善日傘計畫」，為炎熱夏季帶來清涼

在炎熱的夏季，熊谷市的居民面對著高溫的挑戰。為了讓市民在酷暑中能夠感受到一絲清涼，森永乳業旗下的マウントレーニア決定與熊谷市合作，啟動了「友善日傘計畫」。這項計畫旨在提供市民一個簡單而有效的防曬工具，讓人們在戶外活動的同時，能夠抵擋強烈的陽光。計畫的具體內容包括發放特製的日傘，這些日傘不僅外觀時尚，還具備良好的遮陽效果。此外，活動中還會提供關於如何在高溫下保持身體水分和健康的小貼士，希望透過這樣的方式，讓更多人關注夏季的健康問題。

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